Deux programmes guidés vers le grand écart latéral & facial

28 jours pour le grand écart latéral

Partez pour un voyage conscient et patient vers le grand écart. 28 jours pour développer votre souplesse avec douceur et connexion, dans un juste équilibre entre force & flexibilité. Une vidéo par jour, pendant 4 semaines.

Grand écart facial & mobilité des hanches 

Pendant 3 semaines, chaque jour, on découvre des techniques, exercices & flow pour entrer très lentement et cultiver un bien-être physique, mental & émotionnel.